Barra per trazioni bianca

 

Precauzioni

 

1. Mantieni la stabilità del core durante tutto il movimento ed evita di oscillare il corpo.

2. Usa la forza della schiena e delle braccia, invece di fare affidamento esclusivamente sulle braccia.

3. Controllare la velocità della discesa ed evitare di lasciarsi andare all'improvviso.

 

Gruppi muscolari presi di mira da diverse variazioni

 

Trazioni con presa ampia-Up

✧ Gruppi muscolari primari interessati: latissimus dorsi laterale, deltoidi posteriori.

 

Trazioni-con presa stretta-su

✧ Gruppi muscolari primari interessati: latissimus dorsi interno, bicipite brachiale.

 

Tiri con presa-inversa-su

✧ Gruppi muscolari primari interessati: bicipiti brachiali, avambracci.

 

Pull-a braccio singolo-up

✧ Gruppi muscolari primari interessati: latissimus dorsi unilaterale, bicipite brachiale, deltoidi delle spalle.

 

Trazioni-con presa-ampia

✧ Gruppi muscolari primari interessati: latissimus dorsi superiore, muscoli deltoidi delle spalle.

 

Conclusione I pull-up sono un esercizio di allenamento completo.

Variando la presa e il movimento è possibile colpire diversi gruppi muscolari della parte superiore del corpo.

Quando si eseguono i pull-up-, garantire la forma corretta è fondamentale per evitare infortuni e massimizzare l'efficacia dell'allenamento.

 

COSTRUZIONE PESANTE

 

La verniciatura a polvere fine e l'acciaio pesante raffinato e spesso 1,7 mm evitano la corrosione e la ruggine.

Solo per la maggiore sicurezza, è di gran lunga superiore agli altri.

 

Ha una capacità di 440 libbre.

Inoltre, le maniglie includono un rivestimento in schiuma ad alto-fibre che le rende comode da tenere, multiuso, antiscivolo e resistenti all'usura.

 

PALESTRA IN CASA CON MULTI-FUNZIONE

 

Pull-up, push-up, dips e crunch sospesi sostituiscono tutte le altre attrezzature e colpiscono una varietà di muscoli della parte superiore del corpo e del core.

Con questa barra per trazioni-puoi completare rapidamente gli esercizi e trasformare la tua casa o il tuo luogo di lavoro in una palestra.

 

BARRA PER TRAZIONI SEMPLICE DA USARE

 

Questa barra per trazioni portatile- è adatta a qualsiasi porta normale, che misura tra 24 e 32 pollici. La sua profondità varia da 4,7" a 8,27" e la sua altezza di assetto è accettabile fino a 3,75".

L'innovativo design a doppio foro della curva garantisce la durata del prodotto e un abbinamento accurato per la maggior parte degli spessori del telaio della porta.

La barra per trazioni sul telaio della porta- è semplice da installare e rimuovere poiché utilizza la leva per tenerla contro l'ingresso, eliminando la necessità di elementi di fissaggio e senza causare danni alla porta.