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Posizione di partenza: stare con i piedi in avanti e indietro, stringere l'addome, tenere la barra con entrambe le mani e posizionarla davanti ai f...

Che si tratti dei muscoli delle spalle, della schiena, delle braccia, del torace, ecc., I bilancieri e le piastre di ferro di pesi diversi possono ...

Lo scopo dell'esercizio è aumentare il muscolo, quindi è meglio scegliere manubri con un carico del 65%-85%. Ad esempio, se il carico che può esser...

Un trampolino è un dispositivo costituito da un letto, un tessuto robusto e un telaio in acciaio, in cui il tessuto robusto si estende tra i telai ...

15- minuto veloce: se hai un tempo prezioso, prova questo . inizia con una jog 3- minuto, quindi aumenta la tua velocità e continua per due minuti ...

Output di coppia a bassa frequenza 180%, buone caratteristiche di funzionamento a bassa frequenza . Frequenza massima di output 600Hz, può controll...

Poiché il consumo di grasso corporeo inizia dopo mezz'ora a quarantacinque minuti di esercizio di intensità moderata, è necessario controllare il t...

Nel 1969 è nato il primo tapis roulant di addestramento per la frequenza cardiaca al mondo. L'installazione del monitoraggio della frequenza cardia...