Coni di agilità di calcio

 

Corsa al carrello

 

Oggetti di scena richiesti: due grandi barili segnaletici

Scopo: sviluppare la coordinazione degli arti superiori e inferiori, rafforzare la forza delle gambe e migliorare la forza addominale e della vita

Regole:

① Tutti i bambini si riuniscono da un lato del campo. Posiziona due barili segnaletici a 10 metri di distanza l'uno dall'altro lato del campo come punti di svolta.

② Due bambini formano una squadra. Inizia da un lato del campo. Una persona tiene la gamba dell'altra mentre l'altra la sostiene con le mani. Dopo aver superato il punto di svolta, ritornare al punto di partenza.

Nota: tenere saldamente le gambe ed evitare di colpire la testa a terra per evitare lesioni.

 

Inseguimento di palle

 

Oggetti di scena richiesti: un pallone da calcio per bambino

Scopo: sviluppare il controllo della palla migliorando la velocità di corsa e il tempo di reazione. Forza

Regole:

① Tutti i bambini si riuniscono da un lato del campo. Ad ogni bambino viene regalato un pallone da calcio.

② L'insegnante lancia la palla da ogni bambino all'altro lato del campo in ordine. Il bambino poi corre per prendere la palla e poi torna indietro velocemente con essa.

Nota: questo gioco può essere giocato anche dagli studenti che lanciano e riprendono da soli, oppure lanciano una pallina da tennis e poi la riprendono.

 

Gara delle anatre

 

Puntelli: piccolo secchio per segnalini

Scopo: sviluppare la forza delle gambe e la coordinazione del corpo.

Regole:

① Tutti i bambini si accovacciano in fila su un lato del campo.

② Quando l'insegnante fischia, tutti gli studenti, mentre si accovacciano, corrono dall'altra parte del campo. Una volta che toccano la linea, tornano di corsa in posizione verticale.

Nota: i bambini possono anche correre seguendo uno schema a forma di papera a S-.