Scala di agilità a farfalla multifunzionale
La scala di agilità a farfalla multifunzionale è un dispositivo di allenamento che utilizza l'integrazione sensoriale e l'allenamento motorio.
È costituito da una corda nera collegata a diversi anelli arancioni.
Questa disposizione consente di pensare alla scala come ad una serie di griglie quadrate.
La scala è disponibile in 4, 6, 8, 16 e 20 griglie, con il numero di griglie crescente.
La scala offre una varietà di varianti, consentendo di correre, camminare, saltare, arrampicarsi e movimenti combinati.
Può aiutare gli studenti a sviluppare l'equilibrio e la coordinazione motoria.
Allenamento per il salto con la scala a farfalla: giochi della serie Jump.
L'addestramento al salto con la scala a farfalla prevede il posizionamento di una scala a terra e il fatto che gli studenti eseguano i salti come richiesto.
I requisiti di base per l'allenamento del salto con la scala a farfalla sono saltare e atterrare contemporaneamente con entrambi i piedi.
Non sono consentiti salti e atterraggi su un piede solo (a differenza del-salto su una gamba sola).
Dopo l'atterraggio, il corpo deve rimanere stabile a terra, senza inclinarsi in avanti o all'indietro.
Requisiti di gioco
Prima di iniziare il gioco, gli studenti sono tenuti a tenere i piedi uniti e le mani lungo i fianchi.
Quando salti, atterra con i piedi uniti o leggermente divaricati.
Tieni le braccia lungo i fianchi il più possibile ed evita archi eccessivi.
Durante il salto, mantenere un buon equilibrio ed evitare di esercitare una forza eccessiva, sporgersi in avanti o indietro o inginocchiarsi.
Ogni salto dovrebbe essere continuo, senza pause o pause per periodi prolungati.
Mantieni lo sguardo concentrato sulla scala a farfalla durante ogni salto.
In alternativa, guarda avanti mantenendo la visione periferica concentrata sulla scala.
Gli studenti devono attenersi scrupolosamente alle regole del gioco.
Durante il salto, i salti devono essere eseguiti nella posizione designata ed evitare di inciampare o allontanarsi dalla posizione designata.
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