1. Come riscaldamento-per l'allenamento.
Questo tipo di programma di allenamento che utilizza esercizi di agilità come riscaldamento-non solo prepara il corpo all'allenamento, ma funge anche da supplemento al piano di allenamento.
Puoi utilizzare esercizi più veloci come riscaldamento-ed esercizi più lenti come defaticamento-.
2. Nella formazione più avanzata, eseguiamo esercizi continui e veloci durante la fase di defaticamento, concentrandoci sul mantenimento della precisione anche quando siamo affaticati.
Questo metodo sviluppa la concentrazione e la capacità di eseguire movimenti in modo impeccabile nonostante la fatica.
Questo metodo consente agli atleti di continuare ad allenarsi nonostante l'estrema fatica.
L'allenamento ad alta-intensità al termine di una sessione di allenamento rafforza la forza di volontà.
Circoli di agilità: attrezzature per l'allenamento dell'integrazione sensoriale
Realizzato con materiali morbidi e rispettosi dell'ambiente, Agility Circle è durevole e resistente all'usura-, con una lunga durata.
Può essere utilizzato all'interno e all'esterno ed è una comune attrezzatura per l'allenamento dell'integrazione sensoriale.
È fatto di cerchi colorati di varie dimensioni e dimensioni.
È inodore, ha una tavola resistente e ininterrotta ed è morbido e durevole.
Le tre dimensioni dei cerchi possono essere collegate liberamente, rendendolo divertente da usare con i sacchi di sabbia e migliorando la coordinazione.
Metodi di formazione
Attraverso il salto e la raccolta dei sacchi di sabbia, la coordinazione e lo sviluppo muscolare dei bambini vengono migliorati.
I cerchi possono essere collegati liberamente, favorendo la creatività e le capacità organizzative.
L'allenamento con il salto al cerchio è semplice e conveniente e consente ai genitori di allenare i propri figli a casa.
La formazione congiunta può anche migliorare la comunicazione genitore-figlio.
Scopi
1. Giocando con i cerchi, i bambini sviluppano movimenti di base come camminare, correre e saltare.
2. Sviluppare la creatività, la coordinazione e la cooperazione dei bambini.
3. Coltiva l'abitudine alla disciplina.
4. Promuovere uno spirito competitivo e consentire loro di sperimentare la sfida e la gioia del gioco.
5. Coltivare l'interesse dei bambini per lo sport.
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