Le linee PICC sono comunemente utilizzate per la terapia endovenosa a medio-e-lungo-termine e la somministrazione di chemioterapia.
Tuttavia, in seguito al posizionamento del PICC, i pazienti corrono il rischio di varie complicazioni, come trombosi, atrofia dei muscoli del braccio e rigidità articolare.
Per prevenire efficacemente queste complicazioni, le palline da spremere-uno strumento di esercizio semplice ma efficace-sono ampiamente utilizzate nella riabilitazione funzionale dopo il posizionamento del PICC.
Conosciuti anche come palle antistress o palle da fitness, questi dispositivi compatti e portatili sono generalmente realizzati in gomma o altri materiali elastici con superfici strutturate per migliorare l'attrito della presa.
Premendo e rilasciando la palla, gli utenti rafforzano i muscoli delle dita, del polso e dell'avambraccio, favorendo al tempo stesso la circolazione sanguigna locale.
Come utilizzare una palla con presa
1. Preparazione: assicurarsi che la sfera dell'impugnatura sia pulita e non danneggiata.
Selezionare un livello di resistenza appropriato.
Gli utenti-che lo usano per la prima volta dovrebbero iniziare con una resistenza più leggera e adattarsi gradualmente.
2. Esercizio base: per prima cosa, afferra saldamente la palla con tutte le dita, esercitando una pressione sostenuta finché non si deforma completamente.
Tenere premuto per un tempo maggiore o uguale a 5 secondi, quindi rilasciare lentamente la palla estendendo completamente le dita.
Questo completa una ripetizione. Esegui 50 ripetizioni, 4 volte al giorno.
3. Stringere la palla: tenere il braccio ad un angolo di 90 gradi rispetto al lato del corpo.
Afferrare la palla verso l'alto, stringerla con decisione e trattenerla per un certo periodo (ad esempio, 10 secondi).
Quindi rilasciare lentamente. Ripeti questa azione 10-15 volte.
4. Trasferimento laterale della palla: tenere il braccio ad un angolo di 90 gradi rispetto al lato del corpo.
Piegare l'avambraccio verso l'alto, afferrare la palla e spostarla lateralmente verso la parte anteriore del corpo, quindi ritornare.
Ripeti 10-15 volte.
5. Oscillare la palla da spremere: tenere la palla da spremere con il braccio interessato esteso lungo il fianco.
Fai oscillare la palla verso l'alto verso l'orecchio e ritorna. R
ripetere 10-15 volte.
6. Esercizi ausiliari aggiuntivi: oltre agli esercizi di compressione con la palla, incorporare altri movimenti del braccio come la flessione/estensione del polso e le rotazioni del braccio per favorire il recupero completo del braccio.
Etichetta sexy: palline per massaggio alle mani, produttori di palline per massaggio alle mani in Cina, fornitori, fabbrica, Grip Ball, Palla a mano, allenamento per la presa della mano
