Pertanto, nei movimenti di sollevamento pesi e stacco, l'uso di una cintura pesi non aumenta la velocità di movimento quando vengono applicati carichi assoluti diversi; anche quando lo stesso carico relativo è impostato in base alla forza massima raggiunta con la cintura pesi, mentre la cintura pesi consente all'allievo di sollevare un carico più pesante, riduce la velocità di movimento durante lo stacco.
Resistenza muscolare
I ricercatori hanno valutato gli effetti di miglioramento delle prestazioni-delle cinture pesi sulla resistenza muscolare confrontando il numero di ripetizioni fino al cedimento sotto diversi carichi assoluti e sotto lo stesso carico assoluto. Nelle stesse condizioni di carico assoluto per lo stacco, le donne con esperienza nell'allenamento di resistenza che hanno utilizzato cinture pesi per eseguire allenamenti a cedimento all'80% del loro 1RM senza cintura pesi hanno mostrato un aumento significativo nel numero di ripetizioni, dimostrando una grande dimensione dell'effetto; Al contrario, uno studio condotto su uomini non ha riscontrato differenze significative nel numero di ripetizioni fino al fallimento tra l’uso e il non utilizzo di una cintura di sollevamento durante gli stacchi al 90% del loro 1RM con la cintura (circa 162 kg) e al 90% del loro 1RM senza cintura (circa 138,9 kg). Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che le impostazioni di carico elevato limitavano la valutazione della resistenza muscolare.
Pertanto, con lo stesso carico assoluto, l'utilizzo di una cintura pesi può aumentare il numero di ripetizioni fino al cedimento; tuttavia, poiché le cinture pesi forniscono un effetto di miglioramento delle prestazioni-sulla forza assoluta, questa condizione potrebbe sottostimare la percentuale relativa all'1RM, riducendo così l'intensità relativa dell'allenamento e consentendo agli atleti che utilizzano le cinture pesi di completare più ripetizioni. Tuttavia, questa ipotesi preliminare richiede ricerche più rigorose per essere confermata.
Etichetta sexy: Impugnatura per stacco per sollevamento pesi personalizzata, produttori di impugnatura per stacco per sollevamento pesi personalizzata in Cina, fornitori, fabbrica, presa dello stacco, Grip di deadlift, cinghie per sollevamento pesi
