Barra per trazioni-specifica-per interni, attrezzatura per il fitness a casa.
Molteplici opzioni di allenamento per un esercizio completo.
Design portatile e smontabile, adatto a qualsiasi luogo, facile da installare.
Allenati come vuoi a casa!
Costruito in acciaio di alta-qualità, con una capacità di peso massima di 800 libbre.
Il design meccanico triangolare garantisce una maggiore stabilità sotto carichi pesanti.
Impugnature in schiuma antiscivolo-. Presenta un dado di bloccaggio a forma di fiore-per una facile installazione con una rotazione.
Il design del gancio centrale consente di appendere corde, sacchi di sabbia e altre attrezzature.
Le viti rimovibili consentono di piegarlo e riporlo quando non in uso, risparmiando spazio.
Tre vantaggi fondamentali
1. Struttura tridimensionale a doppia L-tubo tridimensionale con supporto multi-punto.
Capacità di carico-più stabile e più forte.
Può sopportare vari movimenti di trazione-, robusto e stabile, con maggiore sicurezza.
2. Piastra in acciaio fissa ispessita e allargata.
Fissato con otto viti di espansione, sicuro e robusto per la massima tranquillità.
Adatto a persone più in sovrappeso che fanno esercizio.
3. Manici in schiuma antiscivolo di alta-qualità-.
Impugnatura comoda, durevole e antiscivolo-per una maggiore sicurezza durante il fitness.
Sono disponibili molteplici opzioni di allenamento, come la tua palestra privata.
01 Trazioni a presa stretta-Appendersi alla barra con entrambe le braccia, le mani in una presa stretta, i palmi rivolti in avanti e afferrare saldamente la barra.
Rilassa la parte inferiore del corpo sotto la vita, allunga completamente i muscoli del latissimus dorsi e piega i polpacci per sollevarli.
Questo esercizio si rivolge ai muscoli del latissimus dorsi e ai gruppi muscolari delle spalle.
02 Sollevamento delle gambe con presa stretta e contrazione addominale
Appendere alla barra con entrambe le braccia, afferrare la barra con una presa stretta e prona, rilassare la parte inferiore del corpo, rilassare i muscoli addominali, contrarre l'addome e piegare e sollevare le gambe.
Questo esercizio si rivolge ai muscoli della coscia e dell'addome.
03 Torsione e rotazione addominale
Afferra la barra orizzontale con entrambe le mani, muoviti su e giù e solleva entrambi i piedi per migliorare la flessibilità della vita e dell'addome.
Questo esercizio si rivolge ai gruppi muscolari della vita e dell'addome.
04 Allenamento di resistenza con corda elastica
Attacca la corda elastica agli anelli per trazioni-, afferra saldamente le maniglie con entrambe le mani, stai con entrambi i piedi fermi ed esegui l'esercizio con entrambe le mani che si muovono all'indietro.
Questo esercizio mira alla forza generale e alla coordinazione dell'equilibrio degli arti.
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